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关于海马福美来三代的车门拆卸以及门板拆卸，暂时无法提供相关的视频。不过，我可以为您提供一般的拆卸步骤和注意事项。
1、拆卸车门内饰板，使用工具（如塑料撬板）沿着车门内饰板与车门板的缝隙轻轻撬起，逐步将卡扣松开。
2、拆卸车门固定螺丝，这些螺丝通常隐藏在车门内饰板下方，可能需要稍微用力才能松开。
3、拆下门把手和车窗控制开关等部件，这些部件通常通过卡扣或螺丝固定在车门上，需要小心拆卸。
海马福美来三代门板拆卸步骤：
1、准备好拆卸工具，包括螺丝刀、塑料撬板等。
2、在门板与车身的连接处找到并松开螺丝或卡扣。
3、使用塑料撬板沿着门板与车门的缝隙轻轻撬动，以松开卡扣。
4、拆下门板上的附件，如喇叭、线束等。
注意事项：
1、在拆卸过程中要小心谨慎，避免损坏车门和门板上的零部件。
2、拆卸前最好先了解车门的结构，可以参考车辆维修手册或者在线查找相关资料。
3、拆卸后要将所有拆下的零部件妥善放置，避免丢失。
由于无法提供视频，建议您在拆卸时结合上述文字说明和车辆维修手册进行操作，如果您遇到困难，建议寻求专业技师的帮助。